小金体育注册

推广 热搜: 茶叶加盟  山茶  铁观音  普洱茶  红茶  黑茶  绿茶  茶知识  茶叶博览  白茶 

女性喝茶好处多,但要喝对才养生!

   2017-02-20 中国茶文化知识353080
核心提示:茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型,就有很多女性

已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型,就有很多女性开始喝茶。喝茶的好处虽多,但却也要喝对才行。

 


 

按季(ji)节选茶(cha) 才能喝(he)的健康

① 春夏季节应多喝。春天适合喝信阳毛尖碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;

② 夏天喝绿茶(cha)能清热(re)解毒、降低(di)血脂。

③ 秋天最该喝,乌龙茶介于绿茶、之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。

黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。

另(ling)外,普(pu)洱(er)茶还具有一(yi)定的(de)(de)控制体(ti)重的(de)(de)作用。用低(di)热量的(de)(de)普(pu)洱(er)茶,代替日(ri)常的(de)(de)甜饮(yin)料,可以(yi)控制热量摄入。

 


 

女人(ren)喝茶要分(fen)体(ti)质

中国(guo)的茶分为绿(lv)茶、红茶、、、青(qing)茶、黑茶六大(da)类。6大(da)茶类茶性不同,对人体的影响(xiang)也(ye)不同。

① 红(hong)茶性温,适合胃(wei)寒(han)、手脚(jiao)发(fa)凉、体弱(ruo)、年(nian)龄偏大者饮用。

② 绿茶性寒(han),适合体质偏热、胃火旺、精(jing)力充沛的(de)人饮(yin)用,绿茶有很好的(de)防辐射效果,非常适合常在电(dian)脑前工作的(de)人。

③ 黄(huang)茶性(xing)寒,功效也跟绿茶大致。

④ 白(bai)茶(cha)性凉,适用人群(qun)和绿茶(cha)相似,但(dan)“绿茶(cha)的陈(chen)茶(cha)是(shi)(shi)草(cao),白(bai)茶(cha)的陈(chen)茶(cha)是(shi)(shi)宝”,陈(chen)放(fang)的白(bai)茶(cha)有去邪扶正的功(gong)效。

⑤ 青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

⑥ 黑茶(普洱(er)茶)性温,能(neng)去油腻、解肉毒、降(jiang)血脂,适(shi)当存(cun)放(fang)后(hou)再喝(he),口感和疗(liao)效更佳。

 


 

一天三杯茶(cha)最合适

人(ren)一天喝3杯(bei)茶最合(he)适(shi)。第一杯(bei)是早茶,适(shi)合(he)早饭后9点(dian)到10点(dian)饮用(yong),可以起(qi)到提神、排毒、抗疲劳的作用(yong),早茶最宜选花茶。

第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,最为合适。

第三杯是(shi)晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,红茶有降血脂、助(zhu)消化(hua)的(de)功效(xiao),是(shi)晚茶的(de)最佳之选。

 


 

饭后1小时再喝茶

喝(he)(he)绿茶时(shi),最(zui)好现(xian)(xian)泡现(xian)(xian)喝(he)(he),如果(guo)温度过高或时(shi)间过久,茶汤就会(hui)(hui)变黄,芳香(xiang)也会(hui)(hui)挥发(fa)殆(dai)尽。即使现(xian)(xian)喝(he)(he),也要等水温不烫(tang)后再喝(he)(he)。

喝(he)茶(cha)最好在餐后(hou)半小时至1小时后(hou)再喝(he)。饭后(hou)直接喝(he)茶(cha),会妨碍(ai)人体对铁质(zhi)和蛋(dan)白质(zhi)的(de)吸(xi)收(shou)。睡前(qian)也要少喝(he)茶(cha),以(yi)免失眠。喝(he)茶(cha)后(hou)别嚼茶(cha)渣,可(ke)能含有微量的(de)铅、镉等(deng)重金属元素以(yi)及不(bu)溶水性农药,有潜在风险。

茶对人体好处很多,但切忌喝过多,正确喝茶可以根据上面喝茶方法,喝茶更养生,尤其针对女性朋友,千万不可为了减肥而无节制喝茶。

 


 
标签: 茶养生 茶知识
反对 0举报 0 收藏 0 打赏 0评论 0
 
更多>同类茶知识
推荐图文
推荐茶知识
点击排行
网站小金体育注册  |  企业资质  |  改版说明  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报
客服热线:400 6868 768 客服邮箱:zgchawang@126.com 客服QQ:371299011
 
金猴爷娱乐棋牌游戏 document.writeln("");