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四季喝茶有讲究 推荐春季6大养生茶

   2017-03-03 99健康网284030
核心提示:春季养生不但要预防各种疾病,同是也要好好的养护五脏。那么春季如何养生呢?浓浓的香茶是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体

春季养生不但要预防各种疾病,同是也要好好的养护五脏。那么春季如何养生呢?浓浓的香是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气,而且具有保健效果,可以去除疾病、降低胆固醇等等。下面就与大家分享几款春季养生茶。

六大春季养生茶

1、金银青叶茶

做(zuo)法:首先准备好(hao)金(jin)银(yin)花、还有大青(qing)叶当然水(shui)是(shi)少(shao)不(bu)了的(de)。然后就是(shi)把(ba)准备好(hao)的(de)金(jin)银(yin)花跟大青(qing)叶放到茶杯中,把(ba)水(shui)开(kai)始煮沸(fei);开(kai)水(shui)煮沸(fei)之后倒入茶杯中,盖(gai)上盖(gai)子闷泡十分钟即可(ke)饮(yin)用(yong)。一般制作一次(ci)金(jin)银(yin)青(qing)叶茶可(ke)以泡三四次(ci)。这道(dao)金(jin)银(yin)青(qing)叶茶主要(yao)的(de)特点就是(shi)能够有效的(de)预防(fang)感冒,常喝可(ke)以增强抵抗力,尤其是(shi)在春(chun)节(jie)这个流(liu)感肆虐的(de)季节(jie)是(shi)最适合饮(yin)用(yong)。

2、枸杞菊花茶

做法:准备好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中,其次把煮沸的水倒进茶杯。当然还是要跟金银青叶茶一样先闷泡十分钟再来喝。枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用,这款养生茶可以当做保健的饮料,既可以降血压又能有效的预防头晕。

3、腊梅花茶

做法:先选择腊(la)梅花,当然腊(la)梅花必需是干的(de)。然后(hou)就是用煮沸(fei)的(de)水(shui)冲泡即可(ke)饮(yin)用。腊(la)梅花茶对于耳鼻喉疾病的(de)疗(liao)效特别的(de)好。它有(you)利(li)于舒缓咽喉,能够治理咽喉肿痛以及口(kou)臭等疾病。

4、玫瑰花茶

做法:准备玫瑰花,然后用煮沸的水冲泡即可饮用。玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢?玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果,而且玫瑰花茶还可以对付消化不良。

5、银耳枸杞茶

做法:首先准备好适量的银耳以及枸杞,还要备上冰糖。然后就是准备一把锅,倒水先用文火煮温再把银耳放进锅中煮沸;其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在开煮十分钟左右即可。这道银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友。它能够帮我们补充水分,让你的肌肤更加水嫩,同是还可以美白肌肤哦。因此春季养生必定少不了这道养生茶。

6、茉柠茶

做法:准备好一个或着一个半的柠檬,还有适量的茉莉茶叶以及少量的蜂蜜。然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状,放在茶杯中备用;其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用。最后就是把水烧开,一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡。热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人。

 
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